Stressé ?
Fatigué ?
Besoin de prendre soin de vous ?
Besoin d’optimiser vos ressources ?

La sophrologie peut vous aider.
C’est une méthode originale de relaxation qui associe des techniques de respiration et de détente en vue d’une meilleure harmonie entre l’esprit et le corps.
La sophrologie permet aujourd’hui de travailler à la réalisation d’objectifs divers, de mieux gérer le stress et optimiser ses ressources.

Dans un groupe de sophrologie, les participants sont portés par le désir commun de partager les bienfaits de cette technique, leur ressentis, et évoluent ensemble vers une autonomie de cette pratique