ACTI'DOS

Salle multisports

L'activité que nous proposons est basée sur la technique du Stretching Postural.
Acti'dos est une technique corporelle de préparation au mouvement, basée sur un ensemble précis de postures d'auto-étirement et de contractions musculaires, soutenues par des respirations spécifiques.
Cette activité permet de conserver son corps au meilleur de sa forme, tout en libérant ses tensions musculaires et nerveuses.

 
En pratique
  • Le cour d'Acti'dos est dispensé tous les mardis de 12h45 à 13h30, salle multisports.
  • Les cours débutent le mi septembre et se terminent le mi juin.
  • Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires (sauf 1ère semaine de Toussaint).
  • Règlement de l'Acti'Dos

    Prenez connaissance du règlement pour connaître le fonctionnement de la section Acti'Dos